Get over it...

Cada pessoa é única, não há dúvida quanto à isto. Sendo assim, superamos as dificuldades cada um de sua forma, seja ela qual for, cada solução é diferente.

 

Isto significa que não há fórmula mágica, cada um viveu a sua experiência, tem seus bloqueios mentais e pessoais, então a complexidade é imensa e torna cada situação única igual a própria pessoa, porém, existe duas características que definem um processo de superação que são: QUERER e AGIR. Não adianta, por mais que fale, pense, sem o real desejo de superar e a ação, coisas ditas e pensadas não serão nada.

 

Acredito que é neste ponto que as pessoas divergem entre si, não há quem não fique remoendo algo que incomoda, que fez mal, um amor não correspondido, um pé na bunda, enfim, os motivos são diversos, mas a questão parte do princípio de SUPERAR.

 

Algumas cicatrizes saram com o tempo, outras são instantâneas, mas o que não podemos fazer é nos abraçar no que não temos controle, devemos focar no que depende apenas do nosso esforço para alcançar, sempre há tempo para ser feliz, basta querer.

 

Por experiência própria, muitas vezes a pessoa não vale nem 5% do esforço que foi disposto à ela, mesmo que doa, olhe para o que é de merecimento seu e insista até ter o que merece, se contente apenas com o máximo.

 

Nós criamos nossos próprios monstros e escolhemos lutar ou deixar que eles vençam. É necessário olhar o lado bom de tudo que acontece, para então buscar o equilíbrio das coisas, talvez seja necessário olhar para dentro de si antes de sair tentando buscar algo em outra pessoa, procure ser melhor por você e não para que alguém veja, aí você se amará muito, e isso, muitas vezes, será o suficiente. Parece clichê dizer isso, mas é a maior verdade, basta querer e agir desta forma. Estando de bem consigo, é possível alcançar o que quiser.

Ser feliz só depende de si, as barreiras que impedem isto são moldadas por nós. Deixe que suas barreiras permitam a felicidade.

Mudar parte 3

Certamente as perguntas que mais ouço são:

- O que você fez?

- Por que você fez?

Já respondi ambas aqui, mas tem uma que poucas pessoas fazem:
O que te mantém motivado?

Meu objetivo não é meramente estético, envolve minha saúde, eu realmente não quero parar de me sentir assim. Isso que me motiva. As mudanças que causei, refletiram na minha vida no geral e nem sempre as mudanças são boas de aplicar. Acordar às 5:30 da manhã para fazer tiros de 30 ou 60 metros na rua, com um tempo de meta à cumprir, será que a motivação estética seria o suficiente? 

Não sei, mesmo com o foco na saúde precisei de muita força mental para alcançar meus objetivos até o momento. Já pensei com motivação estética e desisti. Talvez também, as pessoas que me instruem hoje sejam mais capazes de me manter motivado, eu sempre estou fora da zona de conforto, sempre me desafiando, sempre querendo mais e sempre tentando ser melhor que o dia anterior. Porque não é apenas uma questão de emagrecer, atingir um corpo musculoso, ser "fit" ou qualquer outra coisa, é ter saúde e qualidade de vida. Não sei quais serão meus objetivos com meu corpo, mas tenho certeza que sempre estarei pensando em ter saúde e qualidade de vida.

Eu não estava infeliz com o que eu tinha, mas a minha felicidade hoje é maior, eu trouxe novos meios de tornar mente e corpo mais felizes. Se disser que me arrependo de algo, é de não ter enxergado antes, mas as coisas acontecem no momento certo e não posso mudar o que passou, posso tornar o que virá melhor que é o que tenho tentado.

Ajuda muito, pessoas que me encontram e reconhecem meu esforço, mas o que mais me deixa orgulhoso é conseguir motivar algum amigo, colega de trabalho, que está querendo se cuidar, eu só apoio pois sei o quão difícil é começar, tento colocar para estas pessoas que o maior foco deve ser a saúde, que todo o resto virá como consequência. A pessoa deve sentir e ficar atenta à saúde voltando ao corpo, tarefas diárias que eram uma tortura se tornam fáceis, a preguiça vai embora, é tanta coisa que muda que às vezes é difícil administrar.

Então é assim que a evolução da saúde vai, aos poucos e gradativamente, no final, a jornada que me trouxe até aqui é algo que estou apreciando muito, vivendo sempre da melhor forma possível e tentando fazer a diferença, se isso trará algum resultado para alguém eu não sei, mas tenho certeza de que faço com o maior prazer.

Vamos que a evolução não para! Deixo abaixo a mudança de Agosto para Setembro!

O que tiver que ser, será...

Estou há quase 5 anos ou mais solteiro. Neste tempo, tive a oportunidade de conhecer diversas mulheres, todas elas eram, do seu jeito, interessantes. 

Todas as pessoas solteiras "correm o risco" de se apaixonar, não existe uma lógica ou algum cálculo que possa definir um padrão para o que acontece dentro da cabeça de uma pessoa, que faz com que tenha a necessidade de ter uma única pessoa ao lado.

Sendo assim, não existe um padrão para se apaixonar, mas as pessoas tem que se dar conta que: Não existe pessoa perfeita.

Escrever isso é o mais comum que existe, mas acho que é o que as pessoas mais deixam de levar em consideração. Eu já estive tentando ser uma pessoa perfeita para outra pessoa. Não me arrependo de ter tentado isto, mas aconteceu o que falei acima, ninguém é perfeito. Como todos os seres humanos, tenho meus dias ruins e talvez, na ânsia de ser o que não sou, acabei gerando frustrações que tornaram algo bom, ruim.

Isso certamente foi um aprendizado, afinal de contas as pessoas precisam estar ao lado de quem naturalmente as torne melhor, sem motivos, simplesmente por existir. Talvez por isto que seja tão difícil "estar atrás" de alguém e muito mais dar chance para a pessoa. É tanta coisa inclusa que às vezes também acho demais. É provável que muitas pessoas pensem assim, porque vejo muitas pessoas tomando as mesmas atitudes que eu tomava. Não acho que estejam erradas, cada pessoa possui seu motivo, mas tampouco elas estão certas, afinal de contas, podemos deixar passar a chance que está bem à frente do nosso nariz, por simplesmente não se permitir que as coisas aconteçam.

Provavelmente eu já perdi alguma chance assim, com certeza não sei dizer, mas provavelmente perdi, também não adianta agora tentar voltar atrás, afinal de contas a chance já passou. Dizem que as pessoas devem se relacionar com quem conseguem passar horas sem realmente ver as horas passarem. Então, talvez seja o momento de olhar para os lados e tentar perceber se algum detalhe não está passando despercebido e talvez a resposta te faça espirrar.

Deixar que a chance passe, pode impedir de viver algo muito bom, não necessariamente algo para a vida toda, mas algo que fará com que tenha algo grandioso, bonito e o que tiver que ser, simplesmente será. Seja verdadeiro(a) com sua vida que certamente ela te colocará ao redor das melhores opções, não minta para si, é impossível enganar sua verdadeira natureza, aí será possível poder admirar qualquer paisagem com o coração e a mente em plena sintonia.

Ser mais, ou menos feliz, depende apenas de nós. Seja você por completo e o que tiver que ser, será...

Mudar parte 2

Desde que iniciei o processo de mudança de hábitos percebi que, trabalho, rotina, vida social, sono, enfim, todas as coisas que fazemos influenciam no processo de melhorar a saúde, muitas pessoas não entendem isso. 

Não consigo lembrar quantas vezes eu ouvi: "Qual dieta que você está fazendo?" ou "O que você está tomando que emagreceu tanto?" ou "Você fez redução de estômago?"

Tentar explicar é inútil, as pessoas não querem entender, preferem tomar algo, fazer as benditas dietas da lua, comer o que não engorda ou sei lá o que e principalmente procuram atalhos. A grande questão é: Não existe atalho.

É preciso muito mais que comer ou beber algo ou uma cirurgia bariátrica para mudar, existem muitos casos de pessoas que fizeram a cirurgia e voltaram ao peso, não é apenas o corpo que tem que mudar, a mentalidade e os hábitos são tão importantes quanto fazer exercícios e cuidar da alimentação. 

Procure equilibrar os pontos da vida e, aos poucos, tudo começa a melhorar. Nós temos a tendência de ter que sofrer na pele para mudar, não espere ser obrigado a mudar, mude por vontade própria. Eu estava em um ponto que, ou mudava por conta própria ou a vida viria cobrar o preço, tive sorte de enxergar e ter pessoas dispostas a me ajudar.

Não tente cortar etapas, todas são importantes para que o corpo e a mente evoluam, procure profissionais para apoiar, nutricionista, educadores físicos, que entendam e estejam junto com o objetivo. Eu achava que era bobagem ter uma pessoa que fizesse meu acompanhamento, mas influencia e principalmente o contato direto com esta pessoa traz melhoras, passamos a entender melhor nosso corpo.

Tudo influencia, mas o que fará a maior diferença é a vontade de mudar, esta vontade quando traduzida em ações fazem isso:

Faz de conta...

Há algum tempo que o dia dos namorados faz floriculturas, restaurantes comércio e é claro os motéis faturarem como nunca, mas uma questão que tem chamado a atenção ultimamente são as declarações no Facebook.

É engraçado ver aqueles casais que você sabe que só estão juntos por mera conveniência fazendo juras de amor, "eternos namorados",  "te amo pra sempre" e aquele mel todo que só esses dias que são meramente comerciais trazem.

Se não é meramente comercial, então por que o dia dos namorados não é todo dia? Por que não agradar a pessoa que você ama todo dia? Ou surpreendê-la só pra variar?

Parece que as pessoas estão mais preocupadas em mostrar as coisas do que realmente se importar com elas. Não é pra repetir, mas de fato se importar, acho que isto tem se perdido em mesquices que as mídias sociais tornam o ser humano.

Basta pensar de fato quantas vezes, tirando "os dias para isso" que você teve alguma atitude onde valorizou a pessoa que diz que ama ou seu pai, mãe, irmão, amigo, qualquer pessoa que realmente tenha importância na sua vida.

Talvez os likes acabem sendo mais importantes do que a homenagem de fato, isto, infelizmente tem sido mais comum do que acreditamos e é uma pena, estamos deixando de ser de verdade para viver de aparência na "realidade" virtual.

Mudar...

Em Dezembro de 2014 me fiz uma pergunta, provavelmente naqueles momentos antes de dormir onde pensamos na vida: Onde eu quero estar daqui há 2 anos?

Ao tentar responder eu tive medo da resposta, não é algo fácil de admitir: "Estou caminhando para um ataque cardíaco com 30 anos." ou "Não vou poder fazer a maioria dos esportes que adoro." ou "Não serei atraente para nenhuma mulher.".

Estas respostas me assustaram, mas trouxeram um tipo de motivação que eu já havia tido, não era algo novo, já havia mudado, mas estava de volta à uma estaca perigosa, completamente desleixado com a aparência e com minha saúde.

Então comecei, naquele momento à "cuidar" da alimentação, por que "cuidar"? Porque só deixei de exagerar como estava se tornando normal. Estabeleci algumas metas absurdas que abandonei em Janeiro, quando pedi ajuda à um grande amigo, Matheus, que é formado em Educação Física. Ele montou uma rotina de exercícios, então botei os pés no chão e comecei a me exercitar.

Mas ainda não estava legal, a rotina e a disposição melhoravam, estava dando resultado, porém, eu comecei a querer achar um ponto de equilíbrio na via e isto não ocorria, principalmente por causa da bebida, comida, no meu caso, é mais fácil, mas bebida sempre foi difícil, eu realmente gosto. Então comecei reduzindo, é realmente um baque, porque a mente tende à optar porque é mais fácil e entre fazer uma hora de exercícios e ir pro bar com os amigos, o que é mais fácil?

Assim, com a ajuda do Matheus, minha mente foi entendendo melhor meu corpo e tive um processo de redescoberta do que eu sou capaz, acho que muito tempo sem exigir o máximo de si, faz com que percamos a fé do que somos capazes, mudar é muito difícil, mas traz recompensas que tornam a maioria dos aspectos da vida melhores, hoje, estou sem beber e não me importo em voltar ou não, verei isto com o tempo.

Mudar é a opção mais simples e mais difícil de se fazer, pois, por mais que desejarmos, sempre haverá inúmeros testes que nossa mente nos traz, porque ela está adaptada ao antigo jeito de ser e não quer deixar dele. É importante optar pelo mais acreditamos e ir até o fim, independente do que digam, a vida é sua e a sensação da vitória diária de alcançar os objetivos também. É inevitável adorar esta sensação e principalmente saber que ela traz algo novo e energias novas à vida.

Não pense em mudar, mude. Tente se fazer a mesma pergunta para vários aspectos da vida não apenas no físico, pois, conseguir mudar altera toda a sua vida.

Ser interessante

Não sei o que acontece com as pessoas hoje em dia, dificilmente é possível encontrar pessoas interessantes, normalmente é difícil conversar sobre algo por muito tempo ou até ouvir alguma opinião decente sobre um determinado assunto, isso com homens e mulheres.

Não to falando de pegação, tô falando de sentar em uma mesa de bar e conseguir ter uma conversa decente, de não ficar entediado com conversas e comentários vazios, elogios apenas com segundas intenções.

Isso acontece muito, eu mesmo já fiz isso, não me importava muito com o que as pessoas poderiam achar e acabei perdendo algumas boas companhias, agora quem se livrou de umas ruins fui eu.

O fato é que as pessoas simplesmente não se importam em ser interessantes, não sei até onde isso vai, mas gostaria de conseguir me interessar pelo que a pessoa é e não pelo que ela aparenta ser, muitas garotas que são lindas se tornam insuportáveis se há muita interação, não sei se é muito ego ou se o fato de chamar a pessoa de bonita causa uma mudança como se eu estivesse apaixonado. Garotas, elogiar faz parte da educação, cavalheirismo, não sei, talvez não estejam acostumadas a isso. 

O mesmo ocorre para os homens, meu caro, nem todas as mulheres estão atrás só de uma casca bonita, tem que ser interessante o mínimo para ela querer, mas aí o ego não permite que a pessoa seja gentil, acha que só esnobar já vale, sim, vale, mas é por tempo determinado, normalmente as pessoas se tocam que não vale tanto a pena assim.

É óbvio que cada um tem seu objetivo, não sou idiota de acreditar que um encontro de uma noite apenas, não seja bom, mas o que acontece é que vejo homens e mulheres reclamando que faltam pessoas interessantes, mas estas mesmas pessoas não se esforçam para serem isto, aí fica fácil.

Antes de exigirmos algo das pessoas, que tal sermos um pouco mais humildes e olharmos o que fazemos? Se cada pessoa se tornar um pouco mais interessante à cada momento certamente não veremos mais este tipo de reclamação.